今日の仕事サプリ: 2017年4月9日

痛い感情をコントロールする

カテゴリー : 今日の仕事サプリ

 ぶつぶつと文句を言う、「まぁ、どうでもいいや」と投げやりになる、「どうせ、できないからいいや」と無視する、すべて心の「痛み」です。心の痛みは、自分でコントロールするしかありません。

「痛み」を理解し、手当をすることも必要です。セルフトークを忘れずに。

心の痛みは、放置してしまうと、慢性化してしまいます。上手く付き合っていくことが大事です。そのためには、「本当に、このままでよいのか」と問いかけてみるしかありません。