今日の仕事サプリ: 2017年8月23日

心の穴ぼこ

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  誰のにも「穴ぼこ」はすぐにできてしまいます。その穴がずっと修復されなくなると、ストレスになって、心が病んでしまいます。

「心の穴ぼこ」なんていうと、稚拙な表現だと思うかもしれませんが、心の病みは、ただの「穴ぼこ」から始まります。

 「穴ぼこ」があると、ぎこちない動作や仕草になります。そのことを誰にも気づいてもらえないこと、声をかけてもらえないことが、「病」になります。誰でも、最初は小さな「心の穴ぼこ」なのです。


先手で動く

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多忙な毎日の中で、心を救うのは「先行、圧迫開放」かもしれません。

「先行、圧迫開放」というのは、先手で期限付きの仕事を仕上げておくことで、「やらなくちゃ」感を抑えます。

 ただし、そのためには、一時、先行するための努力が要ります。定期的にその「先行努力」をしていると、心は少しスケジュールから解放されます。