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なりたい自分イメージは金曜の夜に沸き上がる

自分のことを、自分のこれからを考える時間を設定していますか?

「なりたい自分イメージは金曜の夜に沸き上がる」というのは、不燃焼の感触は心が解放された瞬間にやってくる、ということです。漠然と「どうしたいのだろう」「どうありたいのだろう」と思う瞬間です。それをかき消してしまうのではなく、「今日は自分と向き合ってみよう」と思うことが「自分を考える時間設定」です。